Żywienie w tenisie – moja współpraca z profesjonalnym dietetykiem
Temat żywienia w moim rodzinnym domu przewija się od lat, ale tak naprawdę dopiero teraz w wieku 30 lat nie muszę już działać po omacku, jeśli chodzi o żywienie w tenisie. Wspólnie z żoną parę lat temu przeszliśmy na weganizm oraz zachęciliśmy do niego kilka…
Pierwszy turniej Janka w Hiszpanii
W poprzedni weekend Janek wziął udział w swoim pierwszym turnieju w Hiszpanii. Turniej odbywał się w Club de Tenis Denia, niecałe 20 km od naszego miejsca zamieszkania. Jak już dobrze wiecie nie jestem zwolennikiem rozpoczynania rywalizacji w turniejach na wczesnym etapie rozwoju (do 9-10 roku…
Pierwszy turniej Janka
Dzisiaj jest historyczny dzień – 3 grudnia 2016. Janek w wieku 5 lat i 9 miesięcy rozegrał swój pierwszy turniej w karierze na gdańskich kortach Lechia Tennis Club. Tak naprawdę, to nie spodziewałem się, że tak szybko do tego dojdzie. Janek zaczął grać w tenisa…
Powrót do treningów
Dzisiaj zagraliśmy z Jankiem po raz pierwszy od sześciu dni. Dla nas to szmat czasu, zważywszy na to, że przez ostatnie pare tygodni graliśmy po 5-6 godzin tygodniowo, a raz nawet mieliśmy taki tydzień, w którym zagraliśmy nawet trochę ponad 7 godzin. Czy to dużo…
TRENING ŻYCIA – Top 10 najczęściej czytanych tekstów w 2016 r.
Tworząc ten ranking sam byłem ciekaw co z tego wyniknie. Jest to ranking według ilości odwiedzin dla danego artykułu na blogu. Jak do tej pory na moim tenisowym blogu zostały zamieszczone 72 wpisy, z czego 60 przez ostatnie 4 miesiące. Jest to jedyny blog tego…
Finał Mistrzostw Polski Juniorek i… puste trybuny (zdjęcia)
Postanowiliśmy dzisiaj z Jankiem przejść się na spacer po Sopocie i przy okazji zahaczyliśmy o korty Sopot Tenis Klub, gdzie był rozgrywany finał Mistrzostw Polski Juniorek, w którym grała pierwsza rozstawiona Daria Kuczer (nr 3 na liście PZT do lat 18) oraz ósma rozstawiona Marcelina…
Zawodnik, który był trenowany jak żołnierz
Czy wpadłbyś na to, że Dominic Thiem o twarzy małego dziecka, wykonywał jedne z najcięższych treningów, jakie mógłby wykonywać zawodnik z tenisowej elity? W końcu nieprzypadkowo dochodzi się do półfinału Roland Garros, wygrywa się 4 turnieje w sezonie, w tym jeden na trawie pokonując samego…
Niezwykłe, nieprzypadkowe spotkanie!
Wczoraj po treningu na kortach Lechia Tennis Club z moim podopiecznym udałem się na kort centralny Sopot Tenis Klub, gdzie rozgrywany był ćwierćfinał turnieju Futures (ponownie międzynarodowy męski tenis powrócił na sopockie korty, co jest na pewno w dużej mierze zasługą nowych władz). Wystąpili w nim Kamil Majchrzak…
Ile wydaje na tenis zawodnik z trzeciej setki rankingu ATP? (wywiad)
Na tapetę biorę dzisiaj pewnego hiszpańskiego zawodnika, z którym zresztą miałem okazję zagrać w 2004 roku w 1 rundzie eliminacji turnieju Satellite (już dzisiaj nie ma turniejów tego typu, ale ranga bardzo podobna do rangi Futures) w Barcelonie. Przegrałem 6:4, 6:4, ale walka była bardzo…
Nasza niedziela z tenisem (fotorelacja)
Wczoraj prawie przez cały dzień byliśmy na kortach w Gdańsku – Wrzeszczu przy ul. Uphagena 25, gdzie był rozgrywany turniej dla dzieci Lion’s Bank Tennis Cup oraz I edycja Gdańskiego Dnia z Tenisem. Poziom tenisowy może nie był zbyt wysoki, ale trzeba przyznać, że frekwencja dopisała,…
TENIS JEST BARDZO DROGI DLA ZWYKŁEJ RODZINY
Kilka tygodni temu pewna bardzo młoda hiszpańska tenisistka postanowiła zakończyć karierę. Miała zaledwie 19 lat. Imię i nazwisko tej osoby nie jest tak naprawdę istotne. Bardziej chodzi o pokazanie i uświadomienie z czym się wiąże wkraczanie w profesjonalny tenis. Mimo tak młodego wieku powiedziała…
11 sekretnych pytań do tenisowego świata
ESPN przeprowadził ankietę wśród 31 anonimowych profesjonalnych tenisistów, zadając 11 pytań na różne tematy: doping, ustawienie meczów oraz inne kwestie powiązane z ATP i WTA. Uważam taką sondę za bardzo interesującą. Możemy zobaczyć trochę od środka jak myślą profesjonalni tenisiści. Poniżej lista pytań, odpowiedzi oraz…
25 lat gra w tenisa i nie wygrał jednego meczu
Kto nie dąży do zrealizowania swoich marzeń? Wszyscy powinni mieć choć jedno marzenie, aby czuć, że się żyje, aby pobujać trochę w obłokach, aby oddychać z ogromną chęcią, aby je spełnić i być spełnionym. Albo go nie spełnić i dalej czuć się doskonale, ponieważ zawsze…
Dlaczego zacząłem bardziej dbać o własne zdrowie?
Już prawie półtora roku temu w lutym 2015 roku, po raz kolejny rozochociłem się na granie w turniejach, mimo tego, że oficjalnie podjąłem decyzję o zakończeniu przygody z profesjonalnym tenisem parę miesięcy wcześniej. Zaczynało mi być szkoda poprzedniego sezonu, który był najlepszym w mojej karierze (najdalej…
Mój pierwszy turniej Futures
Pierwszy turniej Futures rozegrałem w wieku szesnastu lat w 2003 roku w portugalskim Faro. Pojechaliśmy z innymi zawodnikami z akademii furgonetką, która mieściła osiem osób – niezbędny środek transportu dla akademii tenisowej. Cały ten turniej był dla mnie ogromnym przeżyciem, ponieważ nie dość, że byłem…
Moja rozmowa z Tonim Nadalem
Nadal skończył mecz z Murray’em w Madrycie. Wszyscy opuścili stadion i Toni został sam z Rafą na korcie. Rafael Nadal rozciągał się i poczułem, że to jest idealny moment, żeby do nich podejść i nawiązać z nimi kontakt. Biegła znajomość języka hiszpańskiego przydała się. Toni…
Jak zostać „wielkim tenisistą”?
Jak już doskonale wiemy, tenis jest niezwykle wielowymiarową dyscypliną sportu i wiele rzeczy składa się na sukces. Trzeba być bardzo kompletnym zawodnikiem czy też wszechstronnym amatorem, aby osiągać dobre rezultaty, czy to na profesjonalnych turniejach czy na sparingach z Twoim odwiecznym rywalem. Poniżej zamieszczam wskazówki,…
W jakim wieku dziecko powinno zacząć grać w tenisa?
Jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań przez rodziców małych dzieci, którzy myślą o tym, żeby wysłać swoje pociechy na tenisa. Rodzice nie są zbyt zachwyceni moją odpowiedzią, kiedy im mówię: „To zależy. Odpowiedni czas na rozpoczęcie przygody z tenisem będzie wtedy, kiedy dziecko będzie…
Najlepsza akademia tenisowa na świecie?
„Takie wartości jak wysiłek, dyscyplina, uczciwość, koleżeństwo, poświecenie, szacunek, pokora są tożsamością marki Akademii, która jest fundamentem, na którym będzie się opierać edukacja, trening i ogólnie wszechstronne wykształcenie zawodników i zawodniczek. Również porządek jest wartością, której przypisujemy ogromne znaczenie w codziennym życiu w Akademii. Konieczne jest,…
Dozwolone od lat 30
Średnia wieku zawodników z pierwszej dziesiątki rankingu ATP, ale także z pierwszej setki i też tych, którzy zdobywają pierwsze punkty ATP zaczyna się regularnie wydłużać od kilku, a może nawet kilkunastu lat. Aktualnie średnia wieku czołowych dziesięciu zawodników przekracza trzydzieści lat. Poniżej średnia wieku zawodników…
Jak wygląda zwykły dzień Juana Carlosa Ferrero?
Wielu zastanawiało się co robi Juan Carlos po zakończeniu swojej kariery. Poniżej opis zwykłego dnia zwycięzcy Roland Garros z 2003 roku i byłego numeru 1 w rankingu: „W trakcie całej mojej kariery oraz po jej zakończeniu udzieliłem wielu wywiadów. Pytali mnie praktycznie o wszystko w różnych…
Czy dzieci najlepszych tenisistów pójdą w ślady tatusiów?
Syn Novaka Djokovica ma na imię Stefan i nie ma jeszcze dwóch lat i już wie co to znaczy trzymać rakietę stojąc na korcie centralnym w Montecarlo Country Club. Już na wstępie ma ogromną przewagę nad innymi dziećmi, którzy stawiają swoje pierwsze tenisowe kroki. Poniżej…
Trening z 5 latkiem
Wczoraj miałem trening z synkiem i mam ochotę podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami. Nasz „trening” to za dużo powiedziane, chociaż Jankowi nazwa ta już się utrwaliła, ponieważ jeszcze niedawno była niezwykle często używana u nas w domu. Janek często pytał się mamy: gdzie jest…
Niezwykła historia Andy Murray – notatki i cytaty
Moja mama, mój pierwszy trener, może wam powiedzieć, że kiedy zaczynałem grać w tenisa, uważała mnie za beztalencie. Spędzała długie godziny, rzucając mi piłkę, którą miałem odbijać, a ja – jak twierdzi – wciąż chybiałem, podczas gdy mój brat Jamie potrafił to robić od początku….
Historia profesjonalnej zawodniczki – odpowiedź na „Dzisiejszą tenisową młodzież”
Muszę przyznać, że wpis „Dzisiejsza tenisowa młodzież” odniósł spory sukces, jak na początki mojego tenisowego bloga. Mam nadzieję, że to dopiero początek i z czasem uda mi się przyciągnąć merytorycznymi treściami, coraz to większe grono czytelników. Wpis ten wyświetlił się prawie 8 tysiącom osób na…
Amator vs Profi – 10 zachowań tenisisty
Poniżej przedstawiam Wam listę 10 zachowań tenisisty. Najpierw zachowanie godne amatora, a później w odpowiedzi w nawiasie zachowanie godne profesjonalisty: Niech trener nie idzie ze mną na trening, bo ja i tak nie będę dobrze grał. (Rozgrzewka o godzinie 8. Pamiętam jak Rafa Nadal miał…
Dzisiejsza tenisowa młodzież
Turniej międzynarodowy na kilka godzin lotu od domu, który już niebawem ma się rozpocząć. Siedzi dwóch trenerów na trybunach i oglądają jak trenują ich podopieczni. Postanowili usiąść trochę dalej od kortu, żeby zobaczyć jak zawodnicy będą się zachowywali sami na korcie, jak trenerzy nie będą…
Jak zostałem sparingpartnerem nr 1 ATP?
Największą gwiazdą tego prestiżowego turnieju w 2003 roku, który był rozgrywany na sopockich kortach był niewątpliwe Juan Carlos Ferrero. Był świeżo upieczonym zwycięzcą turnieju wielkoszlemowego Roland Garros oraz numerem 1 w rankingu ATP. Byłem jego sparingpartnerem przez te kilka dni turnieju. Byłem zawodnikiem jego akademii…
Mój partner deblowy – Roberto Bautista-Agut
Na turnieju ITF do lat 18 we Włoszech w mieście Florencja w 2005 roku miałem możliwość zagrania w parze w grze podwójnej z Robertem Bautistą-Agutem (aktualnie 17 zawodnik na świecie). Niestety za długo ze sobą nie pograliśmy, ponieważ w pierwszym meczu otrzymaliśmy walkowera, a w drugim meczu musieliśmy poddać…
Treningi i sparingi z Guillermo Garcia-Lopezem
Na stałe w akademii Ferrero, w której trenowałem przez ponad 3 lata, prawie od początku swojej profesjonalnej kariery trenował Guillermo Garcia-Lopez (obecnie 26 zawodnik rankingu ATP). Zawodnik ten w momencie jak przyjechałem do Equelite w 2002 roku był w okolicach 500 miejsca na liście ATP (akurat w…
