SUBSCRIBE NOW

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Astrologia, Ciekawostki, Psychologia

Tenis i astrologia. Czy moje dziecko ma predyspozycje do tenisa?

Sport, tenis i astrologia. Skąd takie połączenie? Jaki związek mogą mieć ze sobą tenis i astrologia? Czy można tylko za…

Ciekawostki

Liga Tenisowa Mały Tenisowy Mistrz

Ważnym elementem rozgrywek jest poszanowanie zasad fair-play. Podczas rozgrywanych spotkań w lidze istotny jest wzajemny szacunek, uczciwa gra, skupienie się przede wszystkim na dobrej grze w pozytywnej i przyjaznej atmosferze.

Technika & taktyka

Serwis tenisowy. Gdzie serwować i dlaczego?

Możesz nie mieć serwisu tak różnorodnego, ani mocnego jak profesjonalni tenisiści, ale wiedza, gdzie serwować i dlaczego może dodać wielu argumentów do Twojego arsenału taktycznego.

Ciekawostki

Carlos Alcaraz następcą Rafaela Nadala?

Jutro 5 maja 2021 Carlos Alcaraz zmierzy się z Rafaelem Nadalem w drugiej rundzie turnieju ATP Masters 1000 w Madrycie. Juan Carlos Ferrero, człowiek, który kieruje tenisowym losem młodego Carlosa, określił spotkanie z Rafą jako “pojedynek pokoleniowy”, ale odrzuca fakt, że jego podopieczny jest następcą jednego z najlepszych tenisistów w historii.

Ciekawostki

Ile kosztuje trenowanie 10-letniego tenisisty?

W tym wpisie przedstawiam ile kosztuje “trenowanie” 10-letniego tenisisty.

Ciekawostki

Droga do największego sukcesu w historii polskiego, męskiego tenisa

Wielkanoc 2021. Łatwo będzie zapamiętać tą datę, ponieważ Hubert Hurkacz odniósł największy sukces w historii polskiego męskiego tenisa. Wygrał turniej…

Ciekawostki

60 najlepiej opłacanych tenisistów w historii

Jak już dojdzie się na najwyższy tenisowy poziom, to pieniądze jakie się zarabia są ogromne.  Poniżej lista 60 najlepiej opłacanych…

Trening

Tenis to nie sprint, tylko ultramaraton

Świat pędzi. Wszystko dzieje się bardzo szybko w dzisiejszych czasach. Dostęp do informacji jest bardzo szybki. Wszystko chce się od razu, na już, na teraz. Jak w takich warunkach tłumaczyć, że tenis to nie jest sprint, tylko ultramaraton? Jak być cierpliwym, kiedy wszyscy wokół chcą jak najszybszych rezultatów? Rodzice, trenerzy czy dzieci. Postaram się odpowiedzieć na te pytania oraz napisać jaki powinien być wzorcowy rozwój dziecka, jeśli chodzi o poszczególne etapy życia tenisowej edukacji.

Wychowanie

Czym jest KOR, czyli Komitet Oszalałych Rodziców?

Zaangażowani, szaleni, a nawet koszmarni tenisowi rodzice w tenisie jak i innych dyscyplinach sportowych to już norma. Jak w większości dyscyplin sportowych, tak samo w tenisie istnieje tak zwany KOR czyli Komitet Oszalałych Rodziców.

Wychowanie

8 powodów dlaczego w Polsce jest tak ciężko wytrenować tenisowego mistrza

Poznaj listę 8 głównych powodów dlaczego trenowanie w Polsce przyprawia o ból głowy. Dlaczego tak ciężko w Polsce jest wytrenować tenisowego mistrza?

Trening

Ile powinien trenować 10-latek?

Ostatnio chodzi mi głowie temat ile powinien “trenować” 10-latek, ponieważ już w marcu 2021 mój syn Janek skończy 10 lat….

Wychowanie

Rodzicielskie Tabu

Jeśli mam być szczera, zmuszam swoje dzieci do wysiłku przez cały czas. Jeśli chcesz być dobry, musisz się zdecydować. Nie grożę, że zabiję je w przypadku porażki, ale wciąż pytam: dlaczego przegrałeś? Czego ci zabrakło i jak możemy rozwiązać ten problem poprzez trening? Nalegam, aby nie akceptowali swoich porażek, ale spróbowali zrozumieć, jak do nich doszło.

poszerzanie strefy komfortu
Psychologia
Balansowanie na granicy – poszerzanie strefy komfortu 

Jak chcemy osiągnąć coś znaczącego w tenisie musimy ciągle balansować na granicy. Sport to zdrowie, ale wyczynowy już nie do końca. Dzisiaj rywalizacja w tenisie jest ogromna, podobnie jak zasób wiedzy i łatwy dostęp do niej. Jeżeli chcemy doprowadzić tenisistę lub tenisistkę na szczyt, to trzeba szukać tej granicy, żeby później nieustannie ją przekraczać, ponieważ konkurencja nie śpi.

Federer: “Nie ma drogi na skróty. Pracuj ciężko. Pogódź się z tym”. 
Zmieniaj dając przykład 
Dlaczego motywacja wewnętrzna u dziecka jest tak istotna? 
Czy Twoje dziecko potrafi przegrywać? 
Ojciec, który wie jak przekształcić swoją 7-letnią córkę w kolejną Serenę 
Moje 10 sposobów na uwolnienie się od stresu 
Czy rzeczywiście musimy się aż tak poświęcać, żeby dobrze grać w tenisa? 
Djokovic, Federer, Murray i Nishikori o psychice w tenisie 

Ciekawostki | Technika & taktyka

Technika & taktyka
Serwis tenisowy. Gdzie serwować i dlaczego? 

Możesz nie mieć serwisu tak różnorodnego, ani mocnego jak profesjonalni tenisiści, ale wiedza, gdzie serwować i dlaczego może dodać wielu argumentów do Twojego arsenału taktycznego.

Gra z pół kortu. Jak atakować? 
Nauka gry w tenisa jest łatwa czy trudna? 
Chcesz, żeby Twoje dziecko wygrywało w przyszłości? Przypilnuj techniki! 
tenisowy przebijacz
Technika & taktyka
Tenisowy przebijacz – jak go pokonać? 

Na pewno masz co najmniej jednego lub nawet kilku przeciwników, którzy przyprawiają Cię o ból głowy. Jestem przekonany, że jednym z nich będzie typowy przebijacz, cykacz, baloniarz – zawodnik czy zawodniczka grająca defensywnie.

Czy Tenis 10 jest dla każdego? 
Taktyka i strefy kortu tenisowego. Jak grać z głębi? 
Po co Ci silna głowa, jeśli nie masz dobrych uderzeń?! 
Rozsądek logika i statystyka w tenisie
Filozofia hiszpańska
Rozsądek, logika i statystyka w tenisie 

Często nie dostrzegamy rozwiązania, które jest tuż przed nami. Podobnie jak umysł ma tendencję do negowania tego, co podpowiada intuicja, tak trenerzy i rodzice szukają wyszukanych rozwiązań, nie bacząc na mierzalne (i zmierzone już dawno) rezultaty.

Hiszpański luz tenisowy. Porównanie polskiego i hiszpańskiego podejścia 
Gdy David “Ferru” Ferrer gra na korcie obok 
W grupie siła! (wideo) 
Proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty
Filozofia hiszpańska
Proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty 

Bardzo dobrym przykładem tego, jak proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty jest styl trenowania jednych z najlepszych hiszpańskich trenerów, m.in. Toniego Nadala, Javiego Ferrera, Mariano Peinado, Gonzalo Lopeza czy Juana Carlosa Ferrero. Trenerzy ci stawiają na prostotę i sprawdzone schematy treningowe…

Grupa tenisowa i sparingi w Sopocie 
Trenuj w jednej z trzech najlepszych akademii w Hiszpanii – nowy projekt 
Pierwsze treningi Janka w akademii Ferrera 
Rozsądek logika i statystyka w tenisie
Filozofia hiszpańska
Rozsądek, logika i statystyka w tenisie 

Często nie dostrzegamy rozwiązania, które jest tuż przed nami. Podobnie jak umysł ma tendencję do negowania tego, co podpowiada intuicja, tak trenerzy i rodzice szukają wyszukanych rozwiązań, nie bacząc na mierzalne (i zmierzone już dawno) rezultaty.

Hiszpański luz tenisowy. Porównanie polskiego i hiszpańskiego podejścia 
Gdy David “Ferru” Ferrer gra na korcie obok 
W grupie siła! (wideo) 
Proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty
Filozofia hiszpańska
Proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty 

Bardzo dobrym przykładem tego, jak proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty jest styl trenowania jednych z najlepszych hiszpańskich trenerów, m.in. Toniego Nadala, Javiego Ferrera, Mariano Peinado, Gonzalo Lopeza czy Juana Carlosa Ferrero. Trenerzy ci stawiają na prostotę i sprawdzone schematy treningowe…

Grupa tenisowa i sparingi w Sopocie 
Trenuj w jednej z trzech najlepszych akademii w Hiszpanii – nowy projekt 
Pierwsze treningi Janka w akademii Ferrera 

Subskrybuj