Ile kosztuje tenis 11-letniego Janka?
Z wiekiem tenisowe koszty są coraz wyższe. Rodzice młodych tenisistów czy tenisistek muszą być na to przygotowani. A to dopiero początek!
Dobre nawyki – rozgrzewka i rozciąganie
W tenisie dobre nawyki odgrywają kluczową rolę. Uprawianie sportu wymaga odpowiedniej dyscypliny, etyki pracy i nawykowego działania. Czynności powtarzane codziennie lub kilka razy dziennie naturalnie stają się mechaniczne i nawykowe.
Tenis ziemny to dyscyplina przegranych – stosunek do porażki
Nikt nie chce przegrywać i w związku z tym źle się czuć. Dlatego tak ogromne znaczenie ma zrozumienie dla faktu, że przegrana, porażka, niepowodzenie… nie istnieją i będą miały dokładnie takie znaczenie, jakie im nadamy.
Odpowiedzialność i niezależność tenisowej młodzieży
Wspieranie odpowiedniego nastawienia powinno rozpocząć się, gdy dziecko rozpoczyna naukę tenisa. Wpajanie profesjonalnej postawy u graczy poniżej 18. roku życia to długi proces, który trwa wiele lat. Jest to zadanie, które musi być wykonywane zarówno przez trenerów, jak i rodziców. Zwiększanie obowiązków u dzieci będzie rozwijać pewność siebie i niezależność.
Szacunek i pokora w tenisie
Tenis jest pięknym sportem, jednak coraz częściej można dostrzec jego ciemną stronę, a mianowicie brak szacunku zawodników do trenerów, rodziców i ogólnie do ludzi. Nie koncentrujemy się na tym jakoś przesadnie, jednak można to dostrzec prawie na każdym turnieju, na jaki pojedziemy.
Taktyka i strefy kortu tenisowego. Jak grać z głębi?
Kiedy trenujemy grę z głębi kortu, najważniejsze jest zrozumienie stref kortu, z których odbijamy piłkę.
Trener tenisa jako mistrz, mentor i nauczyciel
Pora przejść do drugiej w hierarchii wartości pozycji, a mianowicie roli trenera. Przede wszystkim dobry trener to pojęcie względne. Dla każdego „dobry” może oznaczać coś innego. Przy pracy z małymi dziećmi fundamentalnym aspektem jest to, jakim człowiekiem jest trener.
Zmieniaj dając przykład
Jako rodzic bądź przykładem dla swojego dziecka. Bądź punktualny. Szanuj innych ludzi. Bądź życzliwy i uprzejmy przede wszystkim w otoczeniu tenisowym oraz na turniejach. Staraj się o pozytywne nastawienie. Jeżeli chcesz, żeby Twoje dziecko prezentowało jakieś cechy, sam najpierw musisz się taki stać.
Nadopiekuńczy rodzice tenisisty
Przede wszystkim jako rodzice musimy zadbać o podstawowe potrzeby dziecka, takie jak jedzenie, picie, odzież i sprzęt. Dbamy o te podstawowe potrzeby do czasu, kiedy dziecko się usamodzielni. Im szybciej dziecko zadba o to, żeby na każdym treningu i meczu mieć odpowiednio przygotowany sprzęt oraz jedzenie i picie przy sobie, tym lepiej.
Miłość ojca do syna
Rola zarówno ojca, jak i trenera wymaga mnóstwa samokontroli i zrozumienia. Na pewno im więcej akceptacji i miłości, tym lepiej. Właśnie dlatego na pierwszych treningach z Jankiem dużo się śmialiśmy. Przytulałem syna i ciągle dawałem mu prawdziwą, czystą, bezwarunkową miłość bez względu na to, czy mu wychodziło, czy też nie. Był to jeden z głównych motorów napędowych do pozytywnego wejścia w tenis oraz do zbudowania bardzo solidnego fundamentu.
Tata i trener tenisa. Jak połączyć te dwie role?
Pierwsza myśl, jaka mi się nasuwa, to taka, że bycie jednocześnie ojcem i trenerem dla swojego syna jest niesamowitym wyzwaniem.
Czego wymaga profesjonalny tenis od małych dzieci?
Ile to już razy mieliśmy do czynienia z rodzicami, którzy za wszelką cenę chcieli, żeby ich pociechy były profesjonalnymi tenisistami czy tenisistkami? Zdecydowana większość tych rodziców nie ma zielonego pojęcia, co należy zrobić, żeby dziecko stale rozwijało się i szło w odpowiednim kierunku, niestety. W…
Rola rodzica w tenisie cz.2
Rodzic powinien pomagać dziecku w postrzeganiu tenisa, jako super zabawa, ale jednocześnie ciekawe wyzwanie. Warto, żeby dziecku tenis kojarzył się pozytywnie, ale jednocześnie, żeby nie był zbyt prosty, ponieważ tenis ogólnie jest dosyć trudną dyscypliną, szczególnie, gdy myślimy o tym, żeby grać w przyszłości zawodowo….
Rola rodzica w tenisie cz.1
Rozbiłem ten tekst na dwa wpisy, żeby nie był zbyt długi. Jeżeli jesteś rodzicem dziecka grającego w tenisa, to te wpisy są dla Ciebie. To nie jest nic personalnego. Możesz czytać spokojnie. To nie jest tylko dla Twojego dobra, ale przede wszystkim dla dobra Twojego…
Ile powinien „trenować” 8 latek?
Zainspirowałem się do tego wpisu po przeczytaniu nowego podręcznika dla trenerów i instruktorów Tenis10, a w szczególności rozdziału „PLANOWANIE” ze strony 109. Zanim przejdziemy do sedna sprawy, to z tego miejsca chciałbym pogratulować autorom, ponieważ wykonali ogrom pracy i uważam, że podręcznik jest bardzo wartościowym…
Po co Ci silna głowa, jeśli nie masz dobrych uderzeń?!
Jeśli Twoje uderzenie jest słabe to bezpośrednio oddziałuje ono na Twoją psychikę, dlatego, żeby mieć silną sferę mentalną najlepiej jest mieć dobre uderzenia.
Dozwolone od lat 30
Średnia wieku zawodników z pierwszej dziesiątki rankingu ATP, ale także z pierwszej setki i też tych, którzy zdobywają pierwsze punkty ATP zaczyna się regularnie wydłużać od kilku, a może nawet kilkunastu lat. Aktualnie średnia wieku czołowych dziesięciu zawodników przekracza trzydzieści lat. Poniżej średnia wieku zawodników…
Trening z 5 latkiem
Wczoraj miałem trening z synkiem i mam ochotę podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami. Nasz „trening” to za dużo powiedziane, chociaż Jankowi nazwa ta już się utrwaliła, ponieważ jeszcze niedawno była niezwykle często używana u nas w domu. Janek często pytał się mamy: gdzie jest…
Niezwykła historia Andy Murray – notatki i cytaty
Moja mama, mój pierwszy trener, może wam powiedzieć, że kiedy zaczynałem grać w tenisa, uważała mnie za beztalencie. Spędzała długie godziny, rzucając mi piłkę, którą miałem odbijać, a ja – jak twierdzi – wciąż chybiałem, podczas gdy mój brat Jamie potrafił to robić od początku….
Mecz z Rafaelem Nadalem
Na turniejach międzynarodowych w kategoriach młodzieżowych miałem kontakt z wieloma zawodnikami, którzy dzisiaj są w ścisłej światowej czołówce. Dzisiaj chciałbym się podzielić z Wami moim doświadczeniem z Rafą. Miałem możliwość stanąć z nim po przeciwnej stronie siatki…
