Dobre nawyki – rozgrzewka i rozciąganie
W tenisie dobre nawyki odgrywają kluczową rolę. Uprawianie sportu wymaga odpowiedniej dyscypliny, etyki pracy i nawykowego działania. Czynności powtarzane codziennie lub kilka razy dziennie naturalnie stają się mechaniczne i nawykowe.
Przygotowanie fizyczne w tenisie. Co robić w jakim wieku?
Znaczenie przygotowania fizycznego zwiększa się po 12. roku życia (dziewczęta) i 14. roku życia (chłopcy). Po 16. roku życia staje się drugim co do ważności (po przygotowaniu mentalnym) czynnikiem wpływającym na wynik w tenisie.