Program treningowy MTM – 5h
950.00 zł
Program treningowy MTM – 5h
Ukierunkowany blok 5 godzin treningowych realizowanych w ramach programu MTM. Pracujemy nad jednym lub dwoma kluczowymi elementami gry, łącząc technikę, powtarzalność i sytuacje meczowe.
Dobry wybór dla zawodników, ambitnych amatorów oraz początkujących, którzy chcą świadomie rozwijać swój tenis
Opis
Program treningowy MTM – 5h
Pakiet 5 godzin to intensywny blok treningowy skoncentrowany zazwyczaj na jednym lub dwóch kluczowych obszarach gry.
To dobry punkt wejścia dla osób, które chcą uporządkować wybrany element techniczny lub taktyczny i rozpocząć bardziej świadomą pracę nad swoim tenisem.
Program realizowany jest przez trenerów współpracujących w ramach projektu Mały Tenisowy Mistrz według określonego kierunku pracy i jasno ustalonych priorytetów.
Nad czym możemy pracować?
- serwis i pierwsze uderzenie po serwisie
- forhend / bekhend
- regularność i jakość gry w tempie meczowym
- praca nóg i ustawienie
- podstawowe schematy taktyczne
- budowanie powtarzalności pod presją
Jak wygląda proces?
- diagnoza aktualnego poziomu
- określenie priorytetów
- praca techniczna i sytuacyjna
- stopniowe zwiększenie tempa i trudności
- transfer do gry punktowej
W razie potrzeby wykorzystywana jest analiza wideo, aby lepiej zobaczyć mechanikę ruchu i jakość wykonania.
Dla kogo?
- dla zawodników startujących w turniejach
- dla ambitnych amatorów
- dla początkujących budujących fundamenty techniczne
- dla osób wracających do regularnego treningu
Co daje pakiet 5h?
To jakościowy impuls i uporządkowanie najważniejszych elementów gry.
Jeżeli celem jest większa stabilizacja zmian i głębsza praca nad kilkoma obszarami, bardziej naturalnym kolejnym krokiem będzie pakiet 10h.
Organizacja
Treningi odbywają się w zależności od sezonu i dostępności trenerów MTM w:
- Trójmieście
- wybranych lokalizacjach w Hiszpanii
Terminy ustalane są indywidualnie po zakupie programu. Koszt wynajmu kortu nie jest wliczony w cenę.