Masterclass: Poruszanie się w tenisie
149.00 zł
Masterclass: Poruszanie się w tenisie
Jaume Ros – RS Tennis Fitness Method
To 43-minutowy masterclass nagrany na żywo podczas obozu tenisowego. Prowadzi go Jaume Ros, trener przygotowania motorycznego z ogromnym doświadczeniem w pracy z zawodnikami ATP i WTA, w tym z Davidem Ferrerem w ostatnich latach jego kariery.
Materiał skupia się na fundamentach poruszania się na korcie. Bez fitnessu oderwanego od tenisa. Bez przypadkowych ćwiczeń. Wszystko w kontekście realnej gry.
Jaume tłumaczy ćwiczenia, ja przekładam je na język polski, a Janek oraz inni uczestnicy obozu pokazują je w praktyce na korcie.
+ bonus w postaci pakietu e-booków „Mały Tenisowy Mistrz” & „Trening Życia. Po drugiej stronie rakiety”.
Opis
Masterclass: Poruszanie się w tenisie + Bonusy w postaci e-booków
Jaume Ros – RS Tennis Fitness Method
To 43-minutowy masterclass nagrany na żywo podczas obozu tenisowego. Prowadzi go Jaume Ros, trener przygotowania motorycznego z ogromnym doświadczeniem w pracy z zawodnikami ATP i WTA, w tym z Davidem Ferrerem w ostatnich latach jego kariery.
Materiał skupia się na fundamentach poruszania się na korcie. Bez fitnessu oderwanego od tenisa. Bez przypadkowych ćwiczeń. Wszystko w kontekście realnej gry.
Jaume tłumaczy ćwiczenia, ja przekładam je na język polski, a Janek oraz inni uczestnicy obozu pokazują je w praktyce na korcie.
+ bonus w postaci pakietu e-booków „Mały Tenisowy Mistrz” & „Trening Życia. Po drugiej stronie rakiety”.
Kim jest Jaume Ros?
Jaume Ros to trener przygotowania motorycznego i założyciel RS Tennis Fitness Method 👉 https://rstennisfitness.com
Przez lata pracował z zawodnikami:
- ATP Top 30 i Top 50 oraz nie tylko (Pablo Andujar, Pedro Martinez, Ińigo Cervantes, Sumit Nagal, Raul Brancaccio, Pablo Llamas, Johan Nikles, Alberto Barroso, Germain Gigounon, Carlos Lopez, Dariusz Lipka)
- WTA Top 50 oraz nie tylko (Jessica Bouzas, Nadia Podoroska, Nuria Brancaccio)
- David Ferrer (ostatnie 3-4 lata kariery, finalista Roland Garros)
Co znajdziesz w tym mini kursie?
Spis treści:
00:00 | Intro – przedstawienie Jaume
01:38 | Metodologia Jaume
03:14 | Poruszanie się w obronie – teoria
05:11 | Poruszanie się do boku – teoria
07:30 | Poruszanie się w obronie – praktyka
14:40 | Poruszanie się do boku – praktyka
21:57 | Poruszanie się do przodu – praktyka
24:47 | Ustawianie się do odwrotnego forhendu
28:51 | Zmiana kierunku + reakcja
29:40 | Połączenie poruszania się do boku i do przodu
30:14 | Serwis
36:12 | Serwis +1
37:55 | Praca z taśmą oporową
43:22 | Outro
Dla kogo jest ten materiał?
Ten mini kurs jest dla:
- trenerów tenisa;
- trenerów przygotowanie motorycznego;
- rodziców młodych zawodników;
- zawodników w wieku 12-18 lat;
- ambitnych amatorów;
- wszystkich, którzy chcą poprawić poruszanie się na korcie w praktyczny sposób.
Jeśli zależy Ci na lepszym balansie, lepszym ustawianiu się do piłki, płynności ruchu w meczu oraz lepszym zrozumieniu jak ustawiać się do piłki oraz jak pracować nad motoryką na korcie, ten materiał będzie bardzo pomocny.
Co zyskasz dzięki Masterclass: Poruszanie w tenisie?
👉 lepsze zrozumienie pierwszego kroku
👉 świadome ustawienie ciała względem piłki
👉 poruszanie się w trzech kluczowych kierunkach: obrona, bok, atak
👉 lepsze przejście z ruchu do uderzenia
👉 konkretne ćwiczenia do wykorzystania na korcie i w treningu
To wiedza, do której można wracać wielokrotnie.
W jakiej formie jest mini kurs?
➡️ dostęp online (wideo)
➡️ oglądasz kiedy chcesz i ile razy chcesz
➡️ nagranie z masterclassu na żywo
➡️ język hiszpański, czasem angielski + tłumaczenie na polski
➡️ po zakupie mini-kursu od razu korzystasz z niego, logując się poprzez hasło do strony panelu kursanta, na której widnieje cały mini-kurs
Kim Jestem?
Nazywam się Dariusz Lipka. Jestem byłym tenisistą sklasyfikowanym na listach ATP. Jestem trenerem tenisa, trenerem syna Janka i twórcą projektu Mały Tenisowy Mistrz. Udzielam konsultacji tenisowych w hiszpańskiej Jávea oraz w Sopocie. Oferuję także wideo konsultacje online.
Od lat pracuję z młodymi zawodnikami, a tym projektem dzielę się wiedzą, doświadczeniem i materiałami, które naprawdę mają sens w długofalowym rozwoju tenisisty. Ten masterclass był częścią programu obozu i ze względu na jego wartość zdecydowaliśmy się udostępnić go szerszej publiczności.
Najczęściej zadawane pytania
❓ Na jak długo dostanę dostęp do mini-kursu? Dostęp jest nielimitowany czasowo. Z mini-kursu możesz korzystać kiedy tylko chcesz.
❓ Czy mam możliwość zwrotu? Tak. Masz 30 dni na zwrot jeśli uznasz, że mini-kurs nie spełnił Twoich oczekiwań. Nic nie ryzykujesz.
❓ W jakiej formie jest ten mini-kurs? Mini-kurs jest w formie on-line. Po zapłaceniu od razu dostaniesz dostęp do mini-kursu. Możesz z niego korzystać zawsze i wszędzie. Mini-kurs jest w formie wideo.
❓ Jestem początkującą osobą, czy ten mini-kurs jest dla mnie? Tak. Mini-kurs jest tak stworzony, aby każdy, niezależnie od poziomu, mógł z niego skorzystać i był w stanie poprawić swoje poruszanie się na korcie.
❓ Czy to jest materiał tylko dla trenerów? Nie. Trenerzy znajdą tu dużo konkretu, ale rodzice, zawodnicy i amatorzy również bez problemu zrozumieją treść.
❓ Czy ćwiczenia można robić samemu? Tak. Część ćwiczeń można wykonywać indywidualnie, część najlepiej z trenerem czy osobą towarzyszącą.
❓ Czy to jest poziom zaawansowany? To fundamenty, ale pokazane na wysokim poziomie. Bardzo często właśnie tych podstaw brakuje.
❓ Czy dostanę certyfikat? Nie. To praktyczny materiał szkoleniowy, nie szkolenie formalne.
❓ Czy otrzymam Fakturę VAT? Tak. Jak najbardziej, proszę zaznacz to w zamówieniu.
Masz 30 Dni Mojej Gwarancji
Jeśli po obejrzeniu uznasz, że ten materiał nie wniósł dla Ciebie wartości, napisz do nas w ciągu 30 dni – zwrócimy pieniądze.
Cena regularna
149 zł
W razie problemów zawsze możesz się do mnie bezpośrednio odezwać na mój email sklep@malytenisowymistrz.pl lub na WhatsApp 609 060 699 – pomogę Ci!
Za poważaniem: Dariusz Lipka
Do każdego zamówienia mini-kursu moje książki (w formie e-booka) o wartości 54,80 zł w prezencie!
