Tenis ziemny to dyscyplina przegranych – stosunek do porażki
Nikt nie chce przegrywać i w związku z tym źle się czuć. Dlatego tak ogromne znaczenie ma zrozumienie dla faktu, że przegrana, porażka, niepowodzenie… nie istnieją i będą miały dokładnie takie znaczenie, jakie im nadamy.
Odpowiedzialność i niezależność tenisowej młodzieży
Wspieranie odpowiedniego nastawienia powinno rozpocząć się, gdy dziecko rozpoczyna naukę tenisa. Wpajanie profesjonalnej postawy u graczy poniżej 18. roku życia to długi proces, który trwa wiele lat. Jest to zadanie, które musi być wykonywane zarówno przez trenerów, jak i rodziców. Zwiększanie obowiązków u dzieci będzie rozwijać pewność siebie i niezależność.
Szacunek i pokora w tenisie
Tenis jest pięknym sportem, jednak coraz częściej można dostrzec jego ciemną stronę, a mianowicie brak szacunku zawodników do trenerów, rodziców i ogólnie do ludzi. Nie koncentrujemy się na tym jakoś przesadnie, jednak można to dostrzec prawie na każdym turnieju, na jaki pojedziemy.
Federer: “Nie ma drogi na skróty. Pracuj ciężko. Pogódź się z tym”.
Roger Federer uważany jest przez wielu za największy talent w historii tenisa. Jednak on sam podkreśla istotę ciężkiej pracy w drodze na szczyt. „Nie ma drogi na skróty. Pracuj ciężko. Pogódź się z tym”. Wytrwałość i upór są jednymi z najważniejszych atrybutów i wartości w drodze do profesjonalnego tenisa.
Rozsądek, logika i statystyka w tenisie
Często nie dostrzegamy rozwiązania, które jest tuż przed nami. Podobnie jak umysł ma tendencję do negowania tego, co podpowiada intuicja, tak trenerzy i rodzice szukają wyszukanych rozwiązań, nie bacząc na mierzalne (i zmierzone już dawno) rezultaty.
Proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty
Bardzo dobrym przykładem tego, jak proste koncepcje przynoszą ponadprzeciętne rezultaty jest styl trenowania jednych z najlepszych hiszpańskich trenerów, m.in. Toniego Nadala, Javiego Ferrera, Mariano Peinado, Gonzalo Lopeza czy Juana Carlosa Ferrero. Trenerzy ci stawiają na prostotę i sprawdzone schematy treningowe…
Hiszpański luz tenisowy. Porównanie polskiego i hiszpańskiego podejścia
Luz, który mają w sobie Hiszpanie, jest wspaniałą cechą. Gdy się przyjedzie do Hiszpanii, ten luz zawsze się udziela. Obcowanie z nimi uczy większej radości z małych rzeczy i przyjemności życia.
Gra z pół kortu. Jak atakować?
Jak już dostaniemy piłkę na pół kortu, musimy wiedzieć jak należy ją zaatakować. Jak zagrać winnera czy dojść do siatki i zakończyć wymianę wolejem lub smeczem. Żeby to było możliwe potrzebne nam będzie dobre uderzenie oraz odpowiednie poruszanie się do piłki.
Janek Lipka – mistrzem Województwa Pomorskiego Skrzatów
Pierwszy turniej 9-letniego Janka w skrzatach i od razu wygrana! To był zaledwie jego piąty turniej w Polsce. Wcześniej zagrał tyle samo turniejów w Hiszpanii.
Czy Tenis 10 jest dla każdego?
Trener ma za zadanie uważnie obserwować i dokładnie śledzić poczynania dziecka. Winien podchodzić bardziej indywidualnie i nie sugerować się tak bardzo wytycznymi, które z góry narzuca program. Tenis 10 powinien stanowić bazę do pracy z dziećmi, a nie przedmiot nabożnego kultu.
Grupa tenisowa i sparingi w Sopocie
W tym wpisie dzielę się z Wami moimi próbami utworzenia grupy tenisowej w Trójmieście, pierwszymi zajęciami tenisowymi Janka w akademii Ferrera oraz aktualnymi planami na sezon letni 2020 na kortach tenisowych Leśnik w Sopocie.
Nauka gry w tenisa jest łatwa czy trudna?
Nauka gry w tenisa wielu osobom wydaje się być trudna. Dlaczego tak się dzieje? Skąd bierze się takie przekonanie? Czy tak musi być?
Taktyka i strefy kortu tenisowego. Jak grać z głębi?
Kiedy trenujemy grę z głębi kortu, najważniejsze jest zrozumienie stref kortu, z których odbijamy piłkę.
Tenisowy autorytet
Darek, grając jako zawodnik w akademii Ferrera przez ponad sześć miesięcy, chciał przede wszystkim dać Jankowi przykład i zbudować tenisowy autorytet.
Gdy David “Ferru” Ferrer gra na korcie obok
Już pierwszego dnia, gdy przyjechaliśmy rozejrzeć się na kortach i zobaczyć, jak wygląda akademia, przed nami pojawił się David Ferrer…
Trener tenisa jako mistrz, mentor i nauczyciel
Pora przejść do drugiej w hierarchii wartości pozycji, a mianowicie roli trenera. Przede wszystkim dobry trener to pojęcie względne. Dla każdego „dobry” może oznaczać coś innego. Przy pracy z małymi dziećmi fundamentalnym aspektem jest to, jakim człowiekiem jest trener.
Zmieniaj dając przykład
Jako rodzic bądź przykładem dla swojego dziecka. Bądź punktualny. Szanuj innych ludzi. Bądź życzliwy i uprzejmy przede wszystkim w otoczeniu tenisowym oraz na turniejach. Staraj się o pozytywne nastawienie. Jeżeli chcesz, żeby Twoje dziecko prezentowało jakieś cechy, sam najpierw musisz się taki stać.
Nadopiekuńczy rodzice tenisisty
Przede wszystkim jako rodzice musimy zadbać o podstawowe potrzeby dziecka, takie jak jedzenie, picie, odzież i sprzęt. Dbamy o te podstawowe potrzeby do czasu, kiedy dziecko się usamodzielni. Im szybciej dziecko zadba o to, żeby na każdym treningu i meczu mieć odpowiednio przygotowany sprzęt oraz jedzenie i picie przy sobie, tym lepiej.
Miłość ojca do syna
Rola zarówno ojca, jak i trenera wymaga mnóstwa samokontroli i zrozumienia. Na pewno im więcej akceptacji i miłości, tym lepiej. Właśnie dlatego na pierwszych treningach z Jankiem dużo się śmialiśmy. Przytulałem syna i ciągle dawałem mu prawdziwą, czystą, bezwarunkową miłość bez względu na to, czy mu wychodziło, czy też nie. Był to jeden z głównych motorów napędowych do pozytywnego wejścia w tenis oraz do zbudowania bardzo solidnego fundamentu.
Praca u podstaw w tenisie
Kiedy dziecko osiąga spektakularne sukcesy, zazwyczaj największe zasługi przypisuje się trenerowi prowadzącemu zawodnika w danym czasie.
Jaki ma wpływ przemoc psychiczna i fizyczna na zawodnika?
Wielokrotnie widziałem przemoc psychiczną i fizyczną, jaką stosują rodzice względem swoich dzieci. Na przykład: bicie swojego syna po przegranym meczu…
Tata i trener tenisa. Jak połączyć te dwie role?
Pierwsza myśl, jaka mi się nasuwa, to taka, że bycie jednocześnie ojcem i trenerem dla swojego syna jest niesamowitym wyzwaniem.
Judy Murray: “Andy i Jamie już jako 2-3 latkowie grali w różne gry”
Kiedy dziecko jest jeszcze bardzo małe, najlepiej zaczynać od zajęć przygotowujących do tenisa. To będą różnego rodzaju ćwiczenia, gry i zabawy, które mają na celu rozwijanie koordynacji ruchowej – element kluczowy w tenisie.
Dlaczego motywacja wewnętrzna u dziecka jest tak istotna?
O wadze motywacji wewnętrznej dowiedzieliśmy się po raz pierwszy, kiedy Janek zaczął uczęszczać do przedszkola Montessori w wieku 2,5 roku….
Psychika w tenisie. Dlaczego moje dziecko ma słabą głowę?
Dopiero po 16. roku życia przygotowanie mentalne staje się najważniejszym komponentem wpływającym na wynik w rozwoju tenisisty.
Przygotowanie fizyczne w tenisie. Co robić w jakim wieku?
Znaczenie przygotowania fizycznego zwiększa się po 12. roku życia (dziewczęta) i 14. roku życia (chłopcy). Po 16. roku życia staje się drugim co do ważności (po przygotowaniu mentalnym) czynnikiem wpływającym na wynik w tenisie.
Novak Djokovic wybrał swoje dwa najlepsze mecze
A Ty jakie mecze Djokovica zapamiętałeś i który według Ciebie był najlepszy w jego wykonaniu?
Djokovic przeciwko szczepieniu na Koronawirusa
Czy Novak wróci do rywalizacji, jeśli będzie obowiązkowe szczepienie?
Sandgren: “Niesamowite jest to, co może się wydarzyć, kiedy ciężko pracujesz”
Dobrze pamiętamy jak Tennys Sandgren nie wykorzystał siedmiu piłek meczowych w ćwierćfinale Australian Open z Rogerem Federerem, ale w tym wpisie chciałbym podzielić się z Wami nie tylko jego refleksją odnośnie dotkliwej porażki, ale także tym jak Tennys przywiązuję wagę do ciężkiej pracy.
Toni Nadal i jego wykład: “Co tak naprawdę się liczy”, cz.V
Przez cały ten czas próbowałem wpajać Rafaelowi dwie rzeczy, które zawsze uważałem za najważniejsze: poczucie odpowiedzialności i umiejętność znoszenia przeciwności.